Body positive obecnie przeżywa rozwit, ponowną falę popularności i jest odpowiedzią na skrajny trend na przesadnie wyrzeźbione ciało czy niemożliwie gładką i napiętą skórę. Właściwie, co oznacza body positive? W tym wpisie postaram się odpowiedzieć na to pytanie oraz pokazać Ci czego nie oznacza body positive. Zapraszam do dyskusji pod Dowiedz się więcej…
Brak akceptacji ciała jest jednym z powszechniejszych tematów, a jednocześnie zaniedbanych w opinii publicznej. Osoby, których problemem jest z brak akceptacji ciała nie lubią o tym mówić i trudno im się do tego przyznać. Mocno związany z niskim poczuciem swojej wartości, a także z brakiem asertywności. Najczęściej problem ten ma Dowiedz się więcej…
Zapraszam na podcast w temacie jednym z ważniejszych w naszym życiu: samooceny. Nawet nie wiemy o tym, jak bardzo nasze poczucie własnej wartości wpływa na to jak działamy każdego dnia. Często nieświadomie coś robimy lub nie podejmujemy działań. Wiele osób zaczęło wprowadzać prawdziwe zmiany w życie dopiero, jak uwierzyli w Dowiedz się więcej…
Poczucie własnej wartości można w sobie zbudować i warto to robić. Poniżej przedstawiam Ci nagranie wideo 5 ćwiczeń, które mi osobiści pomogły. Liczę, że również dla Ciebie okazą się pożyteczne. 5 ćwiczeń na podniesienie poczucia własnej wartości. Wideo oraz wskazówki do części praktycznej Nie ma takiego człowieka na ziemi, który Dowiedz się więcej…