• EMOCJE
  • WARTOŚCI
  • DOWARTOŚCIOWANIE
  • PRZEKONANIA I SAMOOCENA
  • AKCEPTACJA CIAŁA
  • ROZWÓJ OSOBISTY
LC Belief
  • START
  • BLOG
  • KONTAKT
  • KURS O ZŁOŚCI
  • SKLEP

złość

3 NAJGORSZE MITY O ZŁOŚCI, czyli kłamstwa o złości

Nieuporządkowne emocje. Takie określenie często słyszę od kobiet. Nigdy natomiast nie usłyszałam go od meżczyzny. Czy to ma jakieś znaczenie?

Przez Lidia L.C., 53 lata53 lata temu
LC Belief Lidia Luna Cichowlas
KIM JESTEM?

Cześć! Jestem Lidia i z radością pomogę Ci pokochać siebie, uwierzyć w swój pomysł i zacząć działać. Opracowałam ponad 100 ćwiczeń na budowanie poczucia własnej wartości.

Jestem trenerką rozwoju osobistego i duchowego. Łącząc wiedzę psychologiczną z duchowością pomagam kobietom:

– budować silne poczucie własnej wartości
– dojrzeć emocjonalnie
– oswoić stres.

Prywatnie szczęśliwa żona Ekwadorczyka, miłośniczka gór, filmów i książek oraz kreatywnego tworzenia.

WEBINAROWA LISTA VIP

Twoje dane są bezpieczne i w każdej chwili możesz się wypisać. Tutaj możesz zobaczyć politykę prywatności:

Polityka prywatności

Dziekuję za Twój zapis!


Do zobaczenia na najbliższym webinarze!
Sprawdź pocztę i potwierdź e-mail, żebym mogła wysyłać Ci informację o wydarzeniach.

.

Zapisując się na tę listę:
– robisz to tylko 1 raz
– nie przegapisz żadnego bezpłatnego webinaru, bo zawsze otrzymasz do niego link
– webinar każdego 13. dnia miesiąca
– powtórka do obejrzenia na 24 h.
– karty pracy, notatka wizualna
– na żywo masa wiedzy przekazanej w prosty sposób, energia, radość, ciekawostki i dużo więcej!
– możliwość zadawania pytań
– bonusy, zniżki, bony na produkty w sklepie online

INSPIRACJA I PRYWATA NA MOIM INSTAGRAMIE

lidialcbelief

lidialcbelief
5 prostych kroków do sukcesu 5 prostych kroków do sukcesu
Taaadaam! 🥳 Przedstawiam Ci moją pierwszą, ed Taaadaam! 🥳 Przedstawiam Ci moją pierwszą, edukacyjną insta karuzelę!!! 🎉 

Muszę przyznać, że jej zrobienie zajęło mi kilka godzin! 😅 Ale już się nauczyłam, jak takie coś przygotowywać. 😌 To drugim typ postów, które będą się u mnie pojawiać. 😁

Dziś pierwsza część 10 etapów relacji do własnego ciała. Od 1 do 5. 
1⃣ Nienawidzę
2⃣ Nie lubię
3⃣ Ignoruję
4⃣ Wątpię
5⃣ Uznaję

Na każdym slajdzie znajdziesz rozszerzenie etapu, jego nazwę i charakterystykę. Koniecznie obejrzyj i przeczytaj każdy slajd. 👀 W prawym, górnym roku znajdziesz małą cyferkę oznaczającą kolejność slajdów. 

Liczę na to, że się podoba! 😇 Jeśli nie, to szczerze mi to napisz. 😊 Wciąż szukam swojego stylu insta karuzel. Daj znać, czy grafiki są czytelne, przyjemne dla oka i przekazana wiedza jest jasna i zrozumiała.  Będę ogromnie wdzięczna! 😘

Lidia. 👒

P.S.
👉 13 września będzie webinar o Body Positive w praktyce. 
👉 Koniecznie się zapisz, jeśli nie chcesz go przegapić
👉 Link do zapisów w BIO.
Nowy format postów! Przez najbliższy czas będzi Nowy format postów! Przez najbliższy czas będzie u mnie właśnie tak:
.
Za każdym razem podam Ci:
👉🏻 jakąś jedną ciekawostkę o Ekwadorze, 
👉🏻 edukację z zakresu rozwoju osobistego,
👉🏻 inspirujący cytat.
.
CIEKAWOSTKA O EKWADORZE
🙆🏼‍♀️Wspomnienia z wypadu nad jezioro powulkaniczne Quilotoa. 🗻
Laguna Quilotoa jest jeziorem powstałym w kraterze wulkanicznym w Andach zachodnich. Ma ok. 9 km. średnicy, głębokości ok. 250 m. i znajduje się na wysokości ponad 4 tys. m.n.p.m. Pomimo słońca☀️ jest tam zimno. 🌬Widać po grubym swetrze, który miałam na sobie.🧶
.
BODY POSITIVE
W najbliższych tygodniach będę Cię edukować o body positive.😁
.
10 ETAPÓW RELACJI Z WŁASNYM CIAŁEM:
1⃣ NIENAWIDZĘ
2⃣ NIE LUBIĘ
3⃣ IGNORUJĘ
4⃣ WĄTPIĘ
5⃣ UZNAJĘ
6⃣ SZANUJĘ
7⃣ TROSZCZĘ SIĘ
8⃣ AKCEPTUJĘ
9⃣ LUBIĘ
🔟 KOCHAM
Rozwinięcie każdego z etapów znajdziesz w edukacyjnej karuzeli, która niedługo się pojawi. 😊
.
CYTAT:
„Jeżeli kobieta nie żyje w dostatecznej mierze swoim ciałem, zacznie uważać ciało za wroga.” Milan Kundera
.
.
.
Jak Ci się podoba taka forma przekazywania wiedzy? Czekam na Twoje opinie w komentarzu.
.
.
.
#bodypositivepolska #cialopozytyw #cialopozytywne #quilotoalake #lazurowejezioro #jezioropowulkaniczne #zprzyjaciółmi #wycieczkawgóry #wulkan #ekscytacja #radośćżycia #psychologiapozytywna #cytatkobieta #kobietawokularach #lcbelief #ekwador #pelniazycia #akceptacjasiebie #akceptacjaciała #pokochajsiebie #selfesteemcoach #rozwojosobistykobiet #gorymojamilosc #górymojegóry
Pamiętasz niebieską czapkę, która była gwaran Pamiętasz niebieską czapkę, która była gwarancją obietnicy? 🧢 Tą obietnicą był nietypowy prezent urodzinowy🎁, czyli wycieczka w góry. 🏔 Z tym wydarzeniem wiąże się coś nadzwyczajnego, o czym chcę Ci dziś opowiedzieć. 😃
.
.
.
Na pierwszy rzut oka może się to wydać wręcz nieprawdopodobne, ale jest jak najbardziej prawdziwe. 👀 Kwiecień t.r., zaplanowana wycieczka została przeniesiona akurat na datę niekorzystną dla mnie. 🙄 Pierwszy dzień miesiączki, czyli dzień, który normalnie spędzam w łóżku. 😔 Nie, nie wstydzę się do tego przyznać, jestem kobietą i dla mnie to nie jest żaden temat tabu, a coś normalnego. 😊
.
Już miałam zrezygnować i poprosić przyjaciół, żebyśmy pojechali w innym terminie albo gdzieś blisko, do parku czy coś. 🌳🌳 Mąż był zmartwiony i zaczał mnie odwodzić, żebyśmy zostali w domu. 🏠 Dzień przed zdecydowałam, że jedziemy i powiedziałam, że dam radę.💪 Czułam w środku siebie, że jak nie pojedziemy teraz to potem przez długi cza nie będzie to możliwe. 💟
.
Posłuchałam tego przeświadczenia i pomimo, że wyprawa była dla mnie męcząca, w pewnym momencie musiałam często się zatrzymywać, 😫 z powodu bólu brzucha, to niczego nie żałuję! 😁😄 I chyba widać to na zdjęciach! Nawet zrobiłam kilka ujęć i powoli montuję wideo. 🎥
.
A co do mojego wewnętrznego głosu to się sprawdziło!🤓 W następnym tygodniu zamknięto nam weeknedy i zrobiono lock down na cały miesiąc! A potem były różne wydarzenia, jak dzień matki, dzień ojca, urodziny w rodzinie naszych przyjaciół, różne inne zobowiązania, które uniemożliwiłyby wyjazd przez kolejne 3 miesiące... 😏😎
.
Życie nauczyło mnie ufać wewnętrznym natchnieniom, wewnętrznemu głosowi.  Wielokrotnie, jak tego nie robiłam, kończyło się to dla mnie niekorzystnie. 💟 Mocy intuicji i słuchania wewnętrznych natchnień można się nauczyć poprzez praktykowanie uważności🌱 i przebywania w ciszy. 🤫 Choć kocham muzykę i słucham jej namiętnie 🎼 to świadomie dbam o ciszę. Ważnym jest też praktykowanie modlitwy. 😇
.
Życzę Ci życia w zgodzie ze sobą i podejmowania właściwych decyzji. 😘
.
ściskam Lidia. 👒
.
P.S. Kilka słów o odwiedzonym miejscu napiszę w najbliższym czasie wraz z większą ilością zdjęć. 😍
Jak się cieszę na to słońce! 🌞😎Wygląda Jak się cieszę na to słońce! 🌞😎Wygląda na to, że w Quito powoli kończy się pora deszczowa i zaczyna sucha. Będzie dużo słońca, ale też dużo suchego wiatru. Dlatego noszę lekki skórzany szaliczek. 😁
.
Ostatnio bardzo mi pomagają spacery na uspokojenie myśli i emocji. 🚶🏼‍♀️Także polecam, ale z oddychaniem. 🌬Oddychanie naprawdę pozytywnie wpływa na stan emocjonalny, bo wtedy dotlenia się mózg i łatwiej mu zapanować nad sytuacją.
.
Gdy próbujesz brać głębokie oddechy to Twój umysł zaczyna się skupiać nad tą czynnością i znacząco to wpływa na stan emocjonalny. 😌
.
Także po całym męczącym i stresującym tygodniu wskazane wyjść na spacer i głęboko pooddychać. 🤩
.
Cudownego weekendu!
.
Lidia. 😘
.
.
.
#spacerujemy #oddech #calmdown #slońce #ciepło🌞 #selfieznaturą #pięknapogoda #radosczzycia #radośćżycia #lcbelief #selifik #zmarszczkimimiczne #kurzełapki #wietrznie #wietrzeniegłowy #selfcaresaturday🙌 #kontaktznaturą #ciemnablondynka #długiewłosy #oddycham #swierzepowietrze #świerzepowietrze #zlotagodzina #złotagodzina #rozświetlonaskóra #spokójserca #spokojnagłowa #relaksacja #czasnarelaks
Dziś w Ekwadorze jest obchodzony Dzień Matki. Za Dziś w Ekwadorze jest obchodzony Dzień Matki. Zawsze w drugą niedzielę maja. W tym roku jesteśmy zamknięci na weekendy i świętowanie zostanie przeniesione na jutro.
.
Kiedyś dostałam pytanie: „Dlaczego świętujesz z teściową Dzień Matki? Przecież ona nie jest Twoją mamą, nie urodziła Cię, ani nie wychowała...” Pamiętam, że nie zrozumiałam tego pytania. Serio? To takie straszne potraktować teściową jak mamę? Przecież urodziła mojego męża, wychowała go, przekazała mu to, co najlepsze. To dzięki niej mam tak dobrze w małżeństwie, a mój mąż jest odpowiedzialnym i czułym mężczyzną.
.
Przez te ostatnie 6 lat miałam okazję dość dobrze poznać moją teściową. Stała się dla mnie jak druga mama. Yep! Mam teraz dwie mamy: polską i ekwadorską. I mam świadomość, że wiele osób zazdrości mi tej relacji z moją, ekwadorską mamą. Ale budowałam ją przez te ostatnie lata i dalej buduję.
.
Kilka wskazówek, co robię:
- szanuję moją teściową, a krytykę jej zachowania zachowuję dla siebie i to omadlam 
- odbieram od niej telefon i poświęcam jej wówczas całą moją uwagę
- uważnie słucham i wyczuwam jej emocje
- staram się być dla niej wsparciem i pocieszeniem
- nigdy nie okłamuję teściowej, w ogóle szczerość jest podstawą w moich relacjach z innymi ludźmi
- pomagam jej zrozumieć mnie i moje potrzeby oraz w drugą stronę
- bronię jej, gdy trzeba
- obdarowuję prezentami
.
Moja teściowa jest czułą, dobrą i radosną kobietą, która ma swoje zdanie i swój charakter. Nigdy bym w niej tego nie dojrzała, gdym zatrzymała w głowie negatywne przekonania dot. teściowych. Bo my Polacy mamy fatalny obraz teściów. Zbyt wiele stereotypów, w które się  ślepo wierzy. Ile osób ma do teściów uprzedzenia za nim w ogóle ich dobrze poznają?
.
Mąż mnie dobrze nastawiał do swojej mamy. Bardzo to pomogło. Dobrze o niej mówił, zapewniał mnie, że ona mnie polubi. I rzeczywiście tak się stało. Miałyśmy nawet wspólny moment szczerości i dowiedziałam się, że ona też się obawiała jak to będzie, gdy mnie pozna. Normalnie w świecie bała się tego samego, co ja. Czy zostanę zaakceptowana? Nigdy, bym na to nie wpadła, że ona też ma obawy!
.
Także ja świętuję ekwadorski Dzień Matki z mają teściową. Prawda, że młodo wygląda?
📍Walczyć do końca czy odpuścić? 📍Rezygna 📍Walczyć do końca czy odpuścić?
📍Rezygnacja czy porażka?
📍Szczera, aż do bólu
••••••••••••••••••••
Dziś obudziłam się z bólem głowy, migrena. Od jakiegoś czasu potrafiłam sobie z tym poradzić. Pracowałam z bólem, obsługiwałam klientki, odpisywałam na wiadomości, tworzyłam treści... Walczyłam do końca. Dziś jednak rezygnuję. 
.
Kiedy odpuścić? Trzeba znać dobrze siebie, by to wiedzieć. Są osoby, które uważają, że nigdy nie wolno odpuszczać i są takie, które sugerują, że za każdym razem jak się źle czujesz to trzeba dać sobie spokój. Z doświadczenia wiem, że bardzo ważna jest samoświadomość, poznanie siebie i nauka na błędach z przeszłości.
.
Znam siebie dobrze i wiem kiedy mam siłę, by pracować z bólem głowy, a kiedy jestem w punkcie, że jak nie odpocznę to już zrezygnuję całkowicie. 
.
Trwa sprzedaż kursu o złości i gniewie. Na logikę powinnam cisnąć, promować się gdzie się da, zmieniać ceny (promocja trwała do 5 maja, a ceny trzeba zmieniać ręcznie w sklepie), bo przecież kurs się zaczyna 17 maja. 
.
Prawda jest taka, że się nie sprzedaje. Wygląda na to, że źle zrobiłam badanie rynku i potrzeb na ten produkt. Im więcej wkładam wysiłku w to wszystko i nie ma efektu, tym bardziej czuję, że ten biznes nie ma sensu. Tak, tutaj jestem szczera, aż do bólu. 
.
Odpuszczam i idę się położyć. Najlepszy czworonożny przyjaciel człowieka? Łóżko...
.
P.S. Sweter w lamy. Mąż sprezentował i mąż zrobił to cudne zdjęcie. 😍 Pamiątka z wycieczki w góry, czego właśnie zapowiedzią była niebieska czapka z poprzedniego posta.
Ta niebieska czapka to obietnica. Takie zapewnieni Ta niebieska czapka to obietnica. Takie zapewnienie, że obietnica zostanie spełniona. 🧵🧶🧢
.
To były moje urodziny. 7 kwietnia. Blisko miesiąc temu. Moja ekwadorska friend zaprosiła mnie na kawę i w prezencie dała czapkę. ☕️🎁
.
„Też mi za prezent! Phi!” 😳 Może sobie właśnie tak myślisz, a dla mnie ta czapka była zapowiedzią, bardzo ważną zapowiedzią... 😍
.
I tutaj być może doprowadzę Cię do szału, 😝 bo nie zdradzę na ten moment o co chodzi. 😂 Jeśli tak się stało to tym bardziej kurs: „Pokochaj siebie w złości i gniewie” jest dla Ciebie. 😘
.
Tymczasem spróbuj zgadnąć czego zapowiedzią jest niebieska, ciepła i miękka czapka. 🤔 Czekam na Twój komentarz. 🤗
.
Lidia. 👒

#friendforever❤ #obietnica #tajemnica #zagadka #dwiekobiety #kawazprzyjaciółką #ciepłaczapka #niebieskieoczyska #niebieskooka #uśmiechnięta #baguetterestaurant #ciasteczko #cumpleañosfeliz🎂 #urodzinowo🎂 #zapowiedź #zapowiedz #lcbelief #smiesznamina #selfiefriend #sweetfocia #kobiecespotkania #wyrwałamsiezdomu #impowerwomen #żarcik #zgadnij
Jeszcze przed Wielkanocą można było wyjść do Jeszcze przed Wielkanocą można było wyjść do parku. Wtedy cyknęliśmy sobie to zdjęcie. Potem zamknęli wszystkie parki. A teraz siedzimy w weekend totalnie zamknięci w domu. Tak! Mamy w Quito lockdawn w weekend! 
.
To tak jakby wirus więcej zarażał na świeżym powietrzu w dni wolne od pracy, niż na tyg. gdzie każdy idzie do sklepów, markerów, restauracji itp. Na tyg. nie zaraża! 
.
Powiem Ci szczerze, że od tygodnia chodzę wkurzona na maksa! Żyjemy w nie w czasach pandemii, ale absurdu! Ta złość jest związana z tym, że uderzono w moje wartości, bo również są zamknięte kościoły w niedzielę i nie ma Mszy, a na tygodniu są otwarte i jest Msza!!!
.
Jako trenerka emocji świetnie rozumiem co się ze mną dzieje i akceptuję złość i pozwalam sobie na jej przeżycie. Doświadczam jak jest to trudne, gdy dotyczy bezpośrednio moich wartości i jednocześnie jak bardzo jestem bezsilna wobec tej sytuacji, która została mi narzucona od górnie.
.
Tak, przeżywam złość wtórną wynikającą z emocji smutku, z powodu bezsilności i odebrania mi możliwości uczestnictwa we Mszy niedzielnej. Na szczęście zajęłam czas pożytecznymi zajęciami i powoli złość i smutek mijają. Bo na to mam wpływ, jak sobie poradzę z tymi emocjami i co z nimi zrobię.
.
Jeśli też chcesz mieć świadomość dot. Twoich emocji, a szczególnie złości oraz co możesz z nimi zrobić to zapraszam Cię do dołączenia do uczestników wiosennej edycji kursu: Pokochaj siebie w złości i gniewie. 2.0. Link w BIO.

#złość #zamknięta #lockdown2021 #wartości #kursonline #parazakochanych #małżonkowie #naławeczce #wparku🌲🌳 #spacerujemy #kiedyśtobyło #złości #uśmiech #radośćżycia #mydwoje #zakochańcy #okularykorekcyjne #białezęby #ekwador #smuteczek #chcęwgóry #wypuściemnie #absurdy #pandemia2021 #lcbelief #coachingemocional
Load More... Follow on Instagram
WIEDZA I WIEŚCI NA FACEBOOKU
Facebook
EKWADOR I PORADY NA YOU TUBE
Kategorie
Meta
  • Zaloguj się
  • Kanał wpisów
  • Kanał komentarzy
  • WordPress.org
Polub mnie na Fb!
Facebook
INSTAGRAM

lidialcbelief

lidialcbelief
5 prostych kroków do sukcesu 5 prostych kroków do sukcesu
Taaadaam! 🥳 Przedstawiam Ci moją pierwszą, ed Taaadaam! 🥳 Przedstawiam Ci moją pierwszą, edukacyjną insta karuzelę!!! 🎉 

Muszę przyznać, że jej zrobienie zajęło mi kilka godzin! 😅 Ale już się nauczyłam, jak takie coś przygotowywać. 😌 To drugim typ postów, które będą się u mnie pojawiać. 😁

Dziś pierwsza część 10 etapów relacji do własnego ciała. Od 1 do 5. 
1⃣ Nienawidzę
2⃣ Nie lubię
3⃣ Ignoruję
4⃣ Wątpię
5⃣ Uznaję

Na każdym slajdzie znajdziesz rozszerzenie etapu, jego nazwę i charakterystykę. Koniecznie obejrzyj i przeczytaj każdy slajd. 👀 W prawym, górnym roku znajdziesz małą cyferkę oznaczającą kolejność slajdów. 

Liczę na to, że się podoba! 😇 Jeśli nie, to szczerze mi to napisz. 😊 Wciąż szukam swojego stylu insta karuzel. Daj znać, czy grafiki są czytelne, przyjemne dla oka i przekazana wiedza jest jasna i zrozumiała.  Będę ogromnie wdzięczna! 😘

Lidia. 👒

P.S.
👉 13 września będzie webinar o Body Positive w praktyce. 
👉 Koniecznie się zapisz, jeśli nie chcesz go przegapić
👉 Link do zapisów w BIO.
Nowy format postów! Przez najbliższy czas będzi Nowy format postów! Przez najbliższy czas będzie u mnie właśnie tak:
.
Za każdym razem podam Ci:
👉🏻 jakąś jedną ciekawostkę o Ekwadorze, 
👉🏻 edukację z zakresu rozwoju osobistego,
👉🏻 inspirujący cytat.
.
CIEKAWOSTKA O EKWADORZE
🙆🏼‍♀️Wspomnienia z wypadu nad jezioro powulkaniczne Quilotoa. 🗻
Laguna Quilotoa jest jeziorem powstałym w kraterze wulkanicznym w Andach zachodnich. Ma ok. 9 km. średnicy, głębokości ok. 250 m. i znajduje się na wysokości ponad 4 tys. m.n.p.m. Pomimo słońca☀️ jest tam zimno. 🌬Widać po grubym swetrze, który miałam na sobie.🧶
.
BODY POSITIVE
W najbliższych tygodniach będę Cię edukować o body positive.😁
.
10 ETAPÓW RELACJI Z WŁASNYM CIAŁEM:
1⃣ NIENAWIDZĘ
2⃣ NIE LUBIĘ
3⃣ IGNORUJĘ
4⃣ WĄTPIĘ
5⃣ UZNAJĘ
6⃣ SZANUJĘ
7⃣ TROSZCZĘ SIĘ
8⃣ AKCEPTUJĘ
9⃣ LUBIĘ
🔟 KOCHAM
Rozwinięcie każdego z etapów znajdziesz w edukacyjnej karuzeli, która niedługo się pojawi. 😊
.
CYTAT:
„Jeżeli kobieta nie żyje w dostatecznej mierze swoim ciałem, zacznie uważać ciało za wroga.” Milan Kundera
.
.
.
Jak Ci się podoba taka forma przekazywania wiedzy? Czekam na Twoje opinie w komentarzu.
.
.
.
#bodypositivepolska #cialopozytyw #cialopozytywne #quilotoalake #lazurowejezioro #jezioropowulkaniczne #zprzyjaciółmi #wycieczkawgóry #wulkan #ekscytacja #radośćżycia #psychologiapozytywna #cytatkobieta #kobietawokularach #lcbelief #ekwador #pelniazycia #akceptacjasiebie #akceptacjaciała #pokochajsiebie #selfesteemcoach #rozwojosobistykobiet #gorymojamilosc #górymojegóry
Pamiętasz niebieską czapkę, która była gwaran Pamiętasz niebieską czapkę, która była gwarancją obietnicy? 🧢 Tą obietnicą był nietypowy prezent urodzinowy🎁, czyli wycieczka w góry. 🏔 Z tym wydarzeniem wiąże się coś nadzwyczajnego, o czym chcę Ci dziś opowiedzieć. 😃
.
.
.
Na pierwszy rzut oka może się to wydać wręcz nieprawdopodobne, ale jest jak najbardziej prawdziwe. 👀 Kwiecień t.r., zaplanowana wycieczka została przeniesiona akurat na datę niekorzystną dla mnie. 🙄 Pierwszy dzień miesiączki, czyli dzień, który normalnie spędzam w łóżku. 😔 Nie, nie wstydzę się do tego przyznać, jestem kobietą i dla mnie to nie jest żaden temat tabu, a coś normalnego. 😊
.
Już miałam zrezygnować i poprosić przyjaciół, żebyśmy pojechali w innym terminie albo gdzieś blisko, do parku czy coś. 🌳🌳 Mąż był zmartwiony i zaczał mnie odwodzić, żebyśmy zostali w domu. 🏠 Dzień przed zdecydowałam, że jedziemy i powiedziałam, że dam radę.💪 Czułam w środku siebie, że jak nie pojedziemy teraz to potem przez długi cza nie będzie to możliwe. 💟
.
Posłuchałam tego przeświadczenia i pomimo, że wyprawa była dla mnie męcząca, w pewnym momencie musiałam często się zatrzymywać, 😫 z powodu bólu brzucha, to niczego nie żałuję! 😁😄 I chyba widać to na zdjęciach! Nawet zrobiłam kilka ujęć i powoli montuję wideo. 🎥
.
A co do mojego wewnętrznego głosu to się sprawdziło!🤓 W następnym tygodniu zamknięto nam weeknedy i zrobiono lock down na cały miesiąc! A potem były różne wydarzenia, jak dzień matki, dzień ojca, urodziny w rodzinie naszych przyjaciół, różne inne zobowiązania, które uniemożliwiłyby wyjazd przez kolejne 3 miesiące... 😏😎
.
Życie nauczyło mnie ufać wewnętrznym natchnieniom, wewnętrznemu głosowi.  Wielokrotnie, jak tego nie robiłam, kończyło się to dla mnie niekorzystnie. 💟 Mocy intuicji i słuchania wewnętrznych natchnień można się nauczyć poprzez praktykowanie uważności🌱 i przebywania w ciszy. 🤫 Choć kocham muzykę i słucham jej namiętnie 🎼 to świadomie dbam o ciszę. Ważnym jest też praktykowanie modlitwy. 😇
.
Życzę Ci życia w zgodzie ze sobą i podejmowania właściwych decyzji. 😘
.
ściskam Lidia. 👒
.
P.S. Kilka słów o odwiedzonym miejscu napiszę w najbliższym czasie wraz z większą ilością zdjęć. 😍
Jak się cieszę na to słońce! 🌞😎Wygląda Jak się cieszę na to słońce! 🌞😎Wygląda na to, że w Quito powoli kończy się pora deszczowa i zaczyna sucha. Będzie dużo słońca, ale też dużo suchego wiatru. Dlatego noszę lekki skórzany szaliczek. 😁
.
Ostatnio bardzo mi pomagają spacery na uspokojenie myśli i emocji. 🚶🏼‍♀️Także polecam, ale z oddychaniem. 🌬Oddychanie naprawdę pozytywnie wpływa na stan emocjonalny, bo wtedy dotlenia się mózg i łatwiej mu zapanować nad sytuacją.
.
Gdy próbujesz brać głębokie oddechy to Twój umysł zaczyna się skupiać nad tą czynnością i znacząco to wpływa na stan emocjonalny. 😌
.
Także po całym męczącym i stresującym tygodniu wskazane wyjść na spacer i głęboko pooddychać. 🤩
.
Cudownego weekendu!
.
Lidia. 😘
.
.
.
#spacerujemy #oddech #calmdown #slońce #ciepło🌞 #selfieznaturą #pięknapogoda #radosczzycia #radośćżycia #lcbelief #selifik #zmarszczkimimiczne #kurzełapki #wietrznie #wietrzeniegłowy #selfcaresaturday🙌 #kontaktznaturą #ciemnablondynka #długiewłosy #oddycham #swierzepowietrze #świerzepowietrze #zlotagodzina #złotagodzina #rozświetlonaskóra #spokójserca #spokojnagłowa #relaksacja #czasnarelaks
Dziś w Ekwadorze jest obchodzony Dzień Matki. Za Dziś w Ekwadorze jest obchodzony Dzień Matki. Zawsze w drugą niedzielę maja. W tym roku jesteśmy zamknięci na weekendy i świętowanie zostanie przeniesione na jutro.
.
Kiedyś dostałam pytanie: „Dlaczego świętujesz z teściową Dzień Matki? Przecież ona nie jest Twoją mamą, nie urodziła Cię, ani nie wychowała...” Pamiętam, że nie zrozumiałam tego pytania. Serio? To takie straszne potraktować teściową jak mamę? Przecież urodziła mojego męża, wychowała go, przekazała mu to, co najlepsze. To dzięki niej mam tak dobrze w małżeństwie, a mój mąż jest odpowiedzialnym i czułym mężczyzną.
.
Przez te ostatnie 6 lat miałam okazję dość dobrze poznać moją teściową. Stała się dla mnie jak druga mama. Yep! Mam teraz dwie mamy: polską i ekwadorską. I mam świadomość, że wiele osób zazdrości mi tej relacji z moją, ekwadorską mamą. Ale budowałam ją przez te ostatnie lata i dalej buduję.
.
Kilka wskazówek, co robię:
- szanuję moją teściową, a krytykę jej zachowania zachowuję dla siebie i to omadlam 
- odbieram od niej telefon i poświęcam jej wówczas całą moją uwagę
- uważnie słucham i wyczuwam jej emocje
- staram się być dla niej wsparciem i pocieszeniem
- nigdy nie okłamuję teściowej, w ogóle szczerość jest podstawą w moich relacjach z innymi ludźmi
- pomagam jej zrozumieć mnie i moje potrzeby oraz w drugą stronę
- bronię jej, gdy trzeba
- obdarowuję prezentami
.
Moja teściowa jest czułą, dobrą i radosną kobietą, która ma swoje zdanie i swój charakter. Nigdy bym w niej tego nie dojrzała, gdym zatrzymała w głowie negatywne przekonania dot. teściowych. Bo my Polacy mamy fatalny obraz teściów. Zbyt wiele stereotypów, w które się  ślepo wierzy. Ile osób ma do teściów uprzedzenia za nim w ogóle ich dobrze poznają?
.
Mąż mnie dobrze nastawiał do swojej mamy. Bardzo to pomogło. Dobrze o niej mówił, zapewniał mnie, że ona mnie polubi. I rzeczywiście tak się stało. Miałyśmy nawet wspólny moment szczerości i dowiedziałam się, że ona też się obawiała jak to będzie, gdy mnie pozna. Normalnie w świecie bała się tego samego, co ja. Czy zostanę zaakceptowana? Nigdy, bym na to nie wpadła, że ona też ma obawy!
.
Także ja świętuję ekwadorski Dzień Matki z mają teściową. Prawda, że młodo wygląda?
📍Walczyć do końca czy odpuścić? 📍Rezygna 📍Walczyć do końca czy odpuścić?
📍Rezygnacja czy porażka?
📍Szczera, aż do bólu
••••••••••••••••••••
Dziś obudziłam się z bólem głowy, migrena. Od jakiegoś czasu potrafiłam sobie z tym poradzić. Pracowałam z bólem, obsługiwałam klientki, odpisywałam na wiadomości, tworzyłam treści... Walczyłam do końca. Dziś jednak rezygnuję. 
.
Kiedy odpuścić? Trzeba znać dobrze siebie, by to wiedzieć. Są osoby, które uważają, że nigdy nie wolno odpuszczać i są takie, które sugerują, że za każdym razem jak się źle czujesz to trzeba dać sobie spokój. Z doświadczenia wiem, że bardzo ważna jest samoświadomość, poznanie siebie i nauka na błędach z przeszłości.
.
Znam siebie dobrze i wiem kiedy mam siłę, by pracować z bólem głowy, a kiedy jestem w punkcie, że jak nie odpocznę to już zrezygnuję całkowicie. 
.
Trwa sprzedaż kursu o złości i gniewie. Na logikę powinnam cisnąć, promować się gdzie się da, zmieniać ceny (promocja trwała do 5 maja, a ceny trzeba zmieniać ręcznie w sklepie), bo przecież kurs się zaczyna 17 maja. 
.
Prawda jest taka, że się nie sprzedaje. Wygląda na to, że źle zrobiłam badanie rynku i potrzeb na ten produkt. Im więcej wkładam wysiłku w to wszystko i nie ma efektu, tym bardziej czuję, że ten biznes nie ma sensu. Tak, tutaj jestem szczera, aż do bólu. 
.
Odpuszczam i idę się położyć. Najlepszy czworonożny przyjaciel człowieka? Łóżko...
.
P.S. Sweter w lamy. Mąż sprezentował i mąż zrobił to cudne zdjęcie. 😍 Pamiątka z wycieczki w góry, czego właśnie zapowiedzią była niebieska czapka z poprzedniego posta.
Ta niebieska czapka to obietnica. Takie zapewnieni Ta niebieska czapka to obietnica. Takie zapewnienie, że obietnica zostanie spełniona. 🧵🧶🧢
.
To były moje urodziny. 7 kwietnia. Blisko miesiąc temu. Moja ekwadorska friend zaprosiła mnie na kawę i w prezencie dała czapkę. ☕️🎁
.
„Też mi za prezent! Phi!” 😳 Może sobie właśnie tak myślisz, a dla mnie ta czapka była zapowiedzią, bardzo ważną zapowiedzią... 😍
.
I tutaj być może doprowadzę Cię do szału, 😝 bo nie zdradzę na ten moment o co chodzi. 😂 Jeśli tak się stało to tym bardziej kurs: „Pokochaj siebie w złości i gniewie” jest dla Ciebie. 😘
.
Tymczasem spróbuj zgadnąć czego zapowiedzią jest niebieska, ciepła i miękka czapka. 🤔 Czekam na Twój komentarz. 🤗
.
Lidia. 👒

#friendforever❤ #obietnica #tajemnica #zagadka #dwiekobiety #kawazprzyjaciółką #ciepłaczapka #niebieskieoczyska #niebieskooka #uśmiechnięta #baguetterestaurant #ciasteczko #cumpleañosfeliz🎂 #urodzinowo🎂 #zapowiedź #zapowiedz #lcbelief #smiesznamina #selfiefriend #sweetfocia #kobiecespotkania #wyrwałamsiezdomu #impowerwomen #żarcik #zgadnij
Jeszcze przed Wielkanocą można było wyjść do Jeszcze przed Wielkanocą można było wyjść do parku. Wtedy cyknęliśmy sobie to zdjęcie. Potem zamknęli wszystkie parki. A teraz siedzimy w weekend totalnie zamknięci w domu. Tak! Mamy w Quito lockdawn w weekend! 
.
To tak jakby wirus więcej zarażał na świeżym powietrzu w dni wolne od pracy, niż na tyg. gdzie każdy idzie do sklepów, markerów, restauracji itp. Na tyg. nie zaraża! 
.
Powiem Ci szczerze, że od tygodnia chodzę wkurzona na maksa! Żyjemy w nie w czasach pandemii, ale absurdu! Ta złość jest związana z tym, że uderzono w moje wartości, bo również są zamknięte kościoły w niedzielę i nie ma Mszy, a na tygodniu są otwarte i jest Msza!!!
.
Jako trenerka emocji świetnie rozumiem co się ze mną dzieje i akceptuję złość i pozwalam sobie na jej przeżycie. Doświadczam jak jest to trudne, gdy dotyczy bezpośrednio moich wartości i jednocześnie jak bardzo jestem bezsilna wobec tej sytuacji, która została mi narzucona od górnie.
.
Tak, przeżywam złość wtórną wynikającą z emocji smutku, z powodu bezsilności i odebrania mi możliwości uczestnictwa we Mszy niedzielnej. Na szczęście zajęłam czas pożytecznymi zajęciami i powoli złość i smutek mijają. Bo na to mam wpływ, jak sobie poradzę z tymi emocjami i co z nimi zrobię.
.
Jeśli też chcesz mieć świadomość dot. Twoich emocji, a szczególnie złości oraz co możesz z nimi zrobić to zapraszam Cię do dołączenia do uczestników wiosennej edycji kursu: Pokochaj siebie w złości i gniewie. 2.0. Link w BIO.

#złość #zamknięta #lockdown2021 #wartości #kursonline #parazakochanych #małżonkowie #naławeczce #wparku🌲🌳 #spacerujemy #kiedyśtobyło #złości #uśmiech #radośćżycia #mydwoje #zakochańcy #okularykorekcyjne #białezęby #ekwador #smuteczek #chcęwgóry #wypuściemnie #absurdy #pandemia2021 #lcbelief #coachingemocional
Load More... Follow on Instagram

  • Insta
  • fb
Hestia | Stworzone przez ThemeIsle