W ramach serii wpisów przedstawiam moje osobiste świadectwo wychodzenia z perfekcjonizmu. Być może Twój przypadek jest podobny do mojego i to wideo okaże się dla Ciebie pomocne. Miałam pokusę, by nagrywać kilka razy, bo w trakcie zmieniało mi się światło, Dowiedz się więcej…
W dzisiejszym wpisie podam wskazówki jak można sobie poradzić z perfekcjonizmem. Jest on skierowany do osób, u których zdiagnozowano ten problem lub które same po sobie widzą nieprawidłowości w swoich postępowaniu. Jeśli nie wiesz czy problem perfekcjonizmu Cię dotyka przeczytaj ten Dowiedz się więcej…
Poczucie własnej wartości można w sobie zbudować i warto to robić. Poniżej przedstawiam Ci nagranie wideo 5 ćwiczeń, które mi osobiści pomogły. Liczę, że również dla Ciebie okazą się pożyteczne. 5 ćwiczeń na podniesienie poczucia własnej wartości. Wideo oraz wskazówki Dowiedz się więcej…
Czy dotknął Cię niezdrowy perfekcjonizm? Czy już przekraczasz swoje granice? Czy grozi Ci perfekcjonizm? Czy jesteś perfekcjonistą? W odpowiedzi na powyższe pytania wielu perfekcjonistów odpowie: K.: Nie, dobrze mi z tym. Ja wcale nie przesadzam. Umiem wymagać od siebie to mam Dowiedz się więcej…
Czy perfekcjonizm jest dziedziczny? Czy jest takie niebezpieczeństwo przekazania go swoim dzieciom? Jaka jest geneza perfekcjonizmu? Skąd się bierze perfekcjonizm? Na te pytania staram się odpowiedzieć w wideo. Wyróżniam trzy główne źródła perfekcjonizmu: 1. Rodzice 2. Szkoła, system edukacji 3. Dowiedz się więcej…